Home

スポンサードリンク

食生活で口臭予防

規則正しい食事をよく噛んで食べること

規則正しい食事と、よく噛むことによって、唾液の分泌が促進され、口臭予防になります。

また、食べすぎないことも大切です。

寝る直前に食事を摂ると、胃の中で消化不良を起こし、それが口臭の原因となります。
　
　


食事の内容に気をつける

口臭予防のためには、体をアルカリ性に保つと良いといわれています。

食事の際もアルカリ性の食品を意識的に摂ることで、口臭予防の助けとなります。

アルカリ性の代表的な食品は、野菜と海藻です。　

特に緑黄色野菜が効果がありますので、毎度の食事に取り入れるようにしたいものです。忙しいときは野菜ジュース等でも構いません。
　

コーヒーは口の中を酸性にし、雑菌が繁殖しやすくなるので気をつけましょう。

とくに空腹時に飲むと強い口臭を発生させます。　
　
　
　

臭いの強い食品を食べたら
香辛料や臭いの強い食品を控えることも口臭予防に効果的ですが、健康な人ならば口臭は一時的なものなので、無理して控える必要はないでしょう。
　

食後に口臭予防効果があるといわれるポリフェノールを多く含む、果物や緑茶、紅茶等を摂るのが口臭予防に効果的です。

逆にいくら臭いの強い食品を控えても、胃腸の疾患等がある人は、体内で食べ物や臭い物質を分解しきれずに口臭となって現れてきます。
　
　

一時的に口臭を予防する方法はたくさんありますが、まずは健康な体を取り戻すことが口臭予防の一番の方法です。
口臭・腋臭症（ワキガ）・足のニオイ・加齢臭・女性のデリケートな部分など、気になる体の臭いについて原因と対策を考えます。
汗をかきやすくなってくるこの季節、デオドラントなどで外から臭いを抑えることも時には必要ですが、ほとんどの体臭の根本的な原因は体の中にあります。病気が体臭の原因となっていることもあります。
体を清潔に保つことはもちろんのこと、体の中の体臭の原因を見つけて生活習慣を見直し、ニオイを元から絶ちましょう。
スポンサードリンク

臭い関連リンク

マシュウソープ [Masyuu Soap] 体臭（汗・加齢臭）消臭石鹸 ...
... マシュウソープ画期的な体臭消臭石鹸！† ●ずばり体臭を消臭！マシュウソープ [Masyuu Soap] 体臭（汗・加齢臭）消臭石鹸もう体臭や汗の臭いで悩まない！ ◇ ジャンル別【とくとくニュース】はこちらへどうぞ！ ◇ お願い！「応援 ...
くさい体臭は自分のイメージを台無しに！
... 口コミで大評判に！ 体臭が消えツルツルのお肌が実現！ †落ちにくい毛穴の汚れや、きつい体臭もスッキリ† トルマリン魂石鹸の６大機能 （無添加・無香料・無着色） 1,体臭消臭 （加齢臭・ワキガ・きつい体臭解消） 2,洗髪・洗顔 ...
健康食品 製造 ダイエット体験記 美容スキンケア
... それか 012/ 体臭予防 口臭予防 脱毛クリーム 脱毛ローション 体臭予防 口臭予防 脱毛クリーム 脱毛ローション【バストアップ・スキンケアなどの良品専門店街 ゼロワンショップス 体臭ドットコム 腋臭、口臭、加齢臭
【Narcis】パーフェクトダンディ フルボディソープ
... Wパワーで、体臭・加齢臭を除去します。体、顔、髪と全身に利用できます。■成分/素材石ケン素地、カキタンニン、チャエキス、ヒアルロン酸Na、カロットエキス、加水分解シルク、セリシン、ハチミツ、グリセリン、ポリクオタニウム-7、グリシン ...
スポンサードリンク
デオクリスタルヴェルダン ディスク 消臭・デオドラント
... メーカー： レーベル： ジャンル： 消臭 臭い デオドラント わきが 加齢臭 体臭 お買い得 レビュー ■商品説明デオクリスタルは2つの作用によって汗を抑え、体臭を1日中防ぎます。 （1）収れん作用: エクリン腺や、アポクリン腺などの汗口をふさぐことに ...
お肌がパッと明るく！フェイスパウダー
... 如何でしょうか？ 商品名 : ユディアスイエローベール フェイスパウダー 価格 : 3,129円 (税抜価格2,980円) 商品の詳細は下の画像をクリックしてください。 ↓ PR 体臭・口臭・加齢臭ケア アフターファイブの必需品スーパーゼロ イチオシ１，０００円 ...
1　2　3　4　5　6　7　8　9　10　11　12　13　14　15　16　17　18　19　20　21　22　23　24　25　26　27　28　29　30　31　32　33　34　35　36　37　38　39　40　41　42　43　44　45　46　

Home